STARKEBAB - Török étel éjszakai rendelés, online török étel rendelés, budapesti éjszakai házhozszállítás török étel, online rendelés gyros szendvics, online rendelés török kaja, házhozszállítás gyros tál, döner kebab rendelés, kóser hús étterem, éjszakai házhozszállítás budapest
Zöldfűszeres-krémsajtos rántott csirkemell | Recipe | Csirkemell, Ételek, Recept
HOZZÁVALÓK (1 adag): 130g csirkemell 15g tk. zsemlemorzsa 15g tk. tönkölyliszt só, bors, fokhagymapor 1/2 tojás 5g olívaolaj vagy kókuszzsír ELKÉSZÍTÉSI IDŐ: 60 perc ELKÉSZÍTÉSE: A sütőt előmelegítjük 200°C-ra A csirkemellet tetszőleges darabokra/szeletekre vágjuk, megmossuk A lisztet, zsemlemorzsát és a fűszereket összekeverjük A tojást felverjük, a felét összekeverjük az 5g olajjal A húsokat a lisztkeverékbe, a tojásba, majd újból a lisztkeverékbe forgatjuk Hőálló tálba fektetjük a húsokat (esetleg sütőlapra / sütőzacskóba) és 30 percig így sütjük. Utána levesszük a tetőt és hagyjuk a panírt megpirulni (10-15 perc) TIPPEK: 1. Mivel a panír "elviszi" a szénhidrátkeretet, és salátá vagy párolt zöldséget javaslok mellé – avagy esetleg egy jó nagy adag savanyúságot. Stevia-s kecthuppal igazán nonplus ultra! 😉 ÖSSZESÍTETT TÁPÉRTÉK: 327 kcal; 21g szénhidrát; 39g fehérje; 9g zsír
Kategória: Egyéb Ennyiszer választották: 15056 Létrehozta: fabian23 Utoljára módosította: Megjegyzés: 1 adag ( 100 g) tápértéke: kcal: 192 zsír: 7 szénhidrát: 16 fehérje: 15. 5 100 gramm kcal: 192 zsír: 7 szénhidrát: 16 fehérje: 15. 5
:-))). Köszi! Azonban holnap főznöm kell, :-( Nem baj, csak reménykedtem, hátha marad, de ez a zamatos csirkemell, hát igen, elhiszem hogy elfogyott, és végre én is tudtam belőle nyugodtan enni! :-)) Éva-Anyóca Mon, 2010-11-22 08:44 Kedves Éva! Ebből én is dupla, sőt néha tripla adagot csinálok. Nagyon finom. Hidegen is szeretjük. Üdv Edit Mon, 2010-10-25 08:08 Mi nagyon szeretjük! Próbáld ki nyugodtan! Üdv Edit nyamóka / nyamóka Sun, 2010-10-24 20:06 Nagyon tetszik ez a szezám-pöttyös bunda, ideje, hogy kipróbáljam! :) Üdv: Éva Sun, 2010-10-24 12:51 Azt Küldhetek:))) Már megy is:)) Ettől meggyógyulsz rögtön:))puszi Edit Bogi:o) / Bia Sun, 2010-10-24 13:39 Köszike! Már azén tarhonyás husim is rotyog, nemsokára kész. Még jó hogy ma később reggelizett a család különben ajaj.. PusziBogi Sun, 2010-10-24 10:01 Jaj de szeretem! Még azt a fránya hízlalós finomságos sült krumplit is küldenél belőle hat adagot? Beteg vagyok nincs kedvem fő Sun, 2010-10-24 10:32 Kedves Bia Már sajnos nincs belőle!
Az utazó trailer rentals, 2024